UNE LISTE DE COURSE 1 AN TRANQUILLE

UNE LISTE DE COURSE

Les produits à stocker en cas de crise grave

Aliments de longue conservation (pâtes, riz, conserves, etc.)

Huile végétale & vinaigre

Eau & lait

Sel, sucre, miel, épices

Café & thé, filtres

Sacs poubelles

Briquets & allumettes

Eau de javel et produits désinfectants

Papier toilette & couches

Serviettes hygiéniques & tampons

Savon & lessive, dentifrice, produits d’hygiène quotidienne

Produits parapharmaceutiques (pansements, désinfectants, crèmes, etc.)

Piles & chargeurs

Bougies & lanternes, lampes torches

Alcool

Produits de dératisation

Carburant & bouteilles de gaz

Outils divers

Voici la liste de ce qu’ils recommandent de stocker pour un an et deux personnes adultes.

L’idée n’est évidemment pas de suivre cette liste à la lettre, mais de l’adapter

votre situation personnelle.

Si vous souhaitez obtenir les quantités mensuelles pour une personne,

divisez les quantités indiquées par 24.

Grains :

• 130 kilos de blé

• 25 kilos de farine

• 25 kilos de farine de maïs

• 22 kilos de flocons d’avoine

• 45 kilos de riz

• 25 kilos de pâtes.

Légumes*:

• 27 kilos d’haricots secs

• 10 kilos de graines de soja

• 4 kilos d’haricots de Lima

• 4 kilos de petits pois

• 4 kilos de lentilles

• 4 kilos de soupe lyophilisée

• 27 kilos de maïs

• 27 kilos de pois

• 27 kilos d’haricots verts

• 27 kilos de carottes

• 35 kilos de pommes de terre

• 4 kilos d’oignons

• 18 kilos de tomates

*Évidemment, il s’agit de légumes en conserve et non pas frais

Gras et huiles :

• 15 litres d’huile végétale

• 15 litres d’huile d’olive

• 4 kilos de matière grasse

• 3 kilos de mayonnaise

• 4 kilos de beurre

Produits laitiers :

• 55 kilos de lait en poudre

• 25 boites de lait concentré

non sucré

• 10 kilos d’autres produits

laitiers (fromage à pâte dure…)

Sucre :

• 3 kilos de miel

• 36 kilos de sucre

• 3 kilos de sucre de canne

• 1 kilo de mélasse

• 3 kilos de confiture

Essentiel :

• 1 kilo de levure chimique

• 1 kilo de bicarbonate de soude

• 500 grammes de levure

• 5 kilos de sel

• 4 litres de vinaigre

Fruits :

• 35 kilos de compote de

pommes

• 27 kilos de bananes chips

• 35 kilos de jus de fruits

• 35 kilos de fruits en

conserves

Eau :

• 1200 litres d’eau

• Un système de filtration efficace et durable